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寶寶缺鈣怎么辦

2023-06-30 6314次瀏覽

病情描述:

寶寶最近很缺鈣,想給寶寶補(bǔ)點(diǎn)鈣,怎么辦呢?

醫(yī)生回答(1)
周小鳳副主任醫(yī)師

首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

寶寶的鈣攝入量應(yīng)比成人多,在飲食中可以多攝入一些鈣質(zhì)豐富的食物,如牛奶、豆腐、魚、蝦、芝麻、芹菜、蔬菜等,以補(bǔ)充寶寶的鈣需求。維生素D可以促進(jìn)鈣的吸收,寶寶每天可以從食物中攝入一些維生素D,如牛奶、豆?jié){、魚、蝦、芝麻、芹菜、綠葉蔬菜等。此外,寶寶每天也可以曬太陽(yáng),以促進(jìn)皮膚合成維生素D。

2024-05-07 15:40

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