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寶寶睡眠不好怎么辦

2023-06-30 7813次瀏覽

病情描述:

5個(gè)月的寶寶總是睡眠不好,輕微的動靜就醒了,沒辦法睡整夜,應(yīng)該怎么辦?

醫(yī)生回答(1)
周小鳳副主任醫(yī)師

首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

要明確寶寶睡眠不足的原因,可能是因?yàn)閷殞毜纳砗托睦戆l(fā)育,也可能是因?yàn)榧彝キh(huán)境的原因,比如噪音,溫度太高等。要建立良好的睡眠習(xí)慣,可以定期給寶寶安排一個(gè)固定的睡眠時(shí)間,讓寶寶在規(guī)定的時(shí)間里睡覺,并堅(jiān)持每天定時(shí)睡覺??梢越o寶寶創(chuàng)造一個(gè)舒適的睡眠環(huán)境,比如調(diào)節(jié)室內(nèi)溫度,準(zhǔn)備一些安靜的音樂,讓寶寶有一個(gè)安靜、舒適的睡眠環(huán)境。

2024-05-08 14:19

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