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孕婦吃什么對寶寶智力好

2024-05-21 5488次瀏覽

病情描述:

我是一名孕婦,想問一下孕婦吃什么對寶寶智力好?

醫(yī)生回答(1)
趙曉東主任醫(yī)師

北京醫(yī)院

1、富含蛋白質(zhì)的食物,如豆類、蛋類、魚類、瘦肉等,這些食物中的蛋白質(zhì)對寶寶的智力發(fā)育有很大的幫助。2、富含維生素的食物,如新鮮蔬菜、水果、豆類、谷物類、菌類等,這些食物中的維生素對寶寶的智力發(fā)育也有很大的幫助。3、富含鈣、鐵、鋅等微量元素的食物,如牛奶、魚類、蛋類、豆類等,這些食物中的微量元素對寶寶的智力發(fā)育也有很大的幫助。4、富含葉酸的食物,如黑豆、芹菜、芥菜、菠菜等,這些食物中的葉酸對寶寶的智力發(fā)育也有很大的幫助。

2024-05-08 14:19

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