小孩吃什么補(bǔ)腦最好

小孩補(bǔ)腦的最佳食物包括富含Omega-3的魚類，有助于大腦發(fā)育和智力提升。堅(jiān)果類食物如核桃、杏仁也富含健腦物質(zhì)。同時(shí)，新鮮蔬果富含維生素和礦物質(zhì)，對(duì)大腦健康至關(guān)重要。均衡飲食是關(guān)鍵，家長(zhǎng)應(yīng)確保孩子攝入多樣化的食物，以促進(jìn)大腦全面健康發(fā)展。避免過度依賴補(bǔ)品，合理飲食更為重要。