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成人免疫力低下怎么辦

2021-07-07 1845次瀏覽

病情描述:

我平時吧動不動的就感冒發(fā)燒,醫(yī)生說我是免疫力低下造成這樣的情況,那么,想問一下成人免疫力低下怎么辦?

醫(yī)生回答(1)
楊曌副主任醫(yī)師

重慶醫(yī)科大學附屬永川醫(yī)院

您好,要提高免疫力,平時要注意飲食均衡;平時做到一日三餐營養(yǎng)充足,多吃蔬菜,水果,牛奶,雞蛋,菌類食品,山藥等,禁止抽煙并且少喝酒。平時睡眠時間要得到充分保證每天的睡眠時間不少于八小時,生活起居要保持規(guī)律,平時要加強戶外運動,如爬山,游泳,有氧慢跑等。希望以上內容對您有所幫助,祝您生活愉快。

2021-07-07 09:44

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