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什么水補充電解質

2023-04-04 1916次瀏覽

病情描述:

你好醫(yī)生,想咨詢一下醫(yī)生什么水補充電解質?

醫(yī)生回答(1)
李峰副主任醫(yī)師

山東大學齊魯醫(yī)院

每天能向細胞中添加合理數量的電解質是身體保持健康的必要條件之一。電解質是指離子形式的化學物質,它們能用水分解,分離成正負離子,如鈉(Na +)和氯(Cl -)。人體每天需要通過水來補充電解質,以維持恒定的離子濃度平衡,細胞工作正常。一般情況下,每天需要攝入120-150毫克的鈉,50-100毫克的鉀和2-4克的氯。此外,人體還需要少量的鈣、磷、氫和碳酸氫鹽。大多數人可以通過飲食來補充電解質,但有些人可能需要每天服用無水電解質片或液體。補充電解質的重要性不可忽視,可能會導致體內電解質失衡,影響健康。

2023-04-04 09:50

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