痛風(fēng)吃什么水果降尿酸

痛風(fēng)是由于尿酸沉積及結(jié)晶的形成而引起的一種慢性疾病。為了防止痛風(fēng)惡化，有必要降低尿酸。比較常見的尿酸降低方法有抗痛風(fēng)藥物、調(diào)整飲食及體育鍛煉等。推薦患者多多吃水果可以幫助降低尿酸。具有降尿酸作用的水果有橙、西瓜、草莓、葡萄、石榴、芒果、獼猴桃、藍(lán)莓等。而且，除了水果，多吃蔬菜也可以有助于降低尿酸水平，建議患者多食用豆角、菠菜、紫菜、西蘭花、芹菜等。在改善痛風(fēng)的同時(shí)，患者也要注意控制攝入的飽和脂肪酸，少食動(dòng)物性熱量、蛋白質(zhì)、碳水化合物，增加膳食纖維的攝入量，如燕麥、高纖維粉類、谷類食物等。同時(shí)，還要少食肥肉、海鮮以及高糖分食物，并及時(shí)服用抗痛風(fēng)藥物，避免出現(xiàn)癥狀加重或痛風(fēng)病發(fā)作。