吃啥增加免疫力抵抗力
2023-03-14 1448次瀏覽
醫(yī)生你好,我想了解一下吃啥增加免疫力抵抗力?我最近剛剛動完手術(shù),醫(yī)生說手術(shù)后免疫力低建議我吃點東西補補營養(yǎng)。
1.抵抗力增強,有一個基本前提就是要維持一個健康的飲食習慣,每一餐要吃飽,并且要攝入充足的營養(yǎng)素,保證每天熱量攝入要和消耗持平,避免過量攝入。
2.抵抗力增強,蔬菜含有較多的維生素A、D、E和較高的維生素C,蔬菜中某些有利于增強免疫力,如胡蘿卜、洋蔥、西蘭花等,同時也要注意多吃新鮮的水果,比如橘子、蘋果、香蕉等也可以增強免疫力。
3.增強免疫力,不可忽視的是食用含有較多蛋白質(zhì)的食物,如肉類、魚類、蛋類、豆類食物等。還可以根據(jù)個人的喜好,搭配食用一些有益健康的食物,如黑芝麻、芝麻油等,以確保營養(yǎng)攝入充足。
4.增強免疫力,不可忽視吃富含鐵和鈣的食物,如牛奶、豆?jié){、花生、黑芝麻等,還要多食用富含亞油酸的食物,比如魚、花生、核桃等,以此來增強抵抗力。
2023-03-14 09:51
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血稠容易導致血栓嗎
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血稠容易導致血栓嗎
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血稠容易導致血栓嗎
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股總靜脈血栓容易脫落嗎
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貧血為什么容易血栓
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問血稠容易導致血栓嗎
答
血液黏稠度較高,醫(yī)學上稱為血液高黏滯狀態(tài),血粘稠是否會導致血栓,需要根據(jù)具體情況來判斷。
1、不會:當血液粘稠度較輕且持續(xù)時間較短時,身體可能能夠通過自身的調(diào)節(jié)機制來維持血液的流動性,可能不會導致血栓。適當?shù)娘嬎?、運動或休息可能有助于緩解血液粘稠度的暫時增加。
2、會:當血液粘稠度較重且持續(xù)時間較長時,可能會形成血栓。這是因為血液粘稠度的增加可能會導致血流減慢,使血液中的細胞和分子更容易聚集和凝結(jié)。
如有不適現(xiàn)象,建議及時到醫(yī)院就診。
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問血稠是不是容易導致血栓
答血液黏稠度增加確實可能增加形成血栓的風險,這主要取決于血稠的原因: 1. 生理因素導致的血稠,如進食脂肪過多、喝水少、機體處于寒冷狀態(tài)或壓力大等,通常身體可以自行調(diào)節(jié),因此不一定會導致血栓。 2. 病理因素導致的血稠,如高血脂、高血糖等,則可能增加血栓的風險。因為病理因素導致的血稠會使血液黏度增加,紅細胞易于聚集,從而形成微血管栓塞。 如有疑慮或相關(guān)癥狀,應及時就醫(yī)咨詢。
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問缺鐵性貧血容易導致頭皮屑多嗎
答缺鐵性貧血在一定程度上可能與頭皮屑增多有間接的聯(lián)系,但頭皮屑問題的根源往往在于真菌感染。具體來說,脂溢性皮炎是引發(fā)頭皮屑增多的主要原因之一。當頭皮油脂分泌過于旺盛時,為馬拉色菌的繁殖提供了溫床。這種真菌的過度繁殖會進一步刺激頭皮,引發(fā)頭皮細胞的炎癥反應。這種炎癥反應不僅會導致頭皮屑的增多,還可能伴隨瘙癢、紅腫等不適癥狀。面對頭皮屑問題,切記不可隨意刮擦頭皮,以免加重炎癥,甚至對頭發(fā)造成損害。正確的做法是尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助,進行科學的治療和護理。