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如何提高孩子免疫力

2023-03-11 1955次瀏覽

病情描述:

醫(yī)生你好,我的孩子最近老是在感冒,請問如何提高孩子免疫力?

醫(yī)生回答(1)
劉愛華副主任醫(yī)師

北京醫(yī)院


1.首先,我們應(yīng)該給孩子提供全面的營養(yǎng)飲食保證孩子攝取充足的營養(yǎng)成分,比如,多吃含有維生素A、維生素C、維生素E、鈣等的食物,這些成分可以增加孩子的免疫力。

2.其次,定期給孩子進行體育鍛煉,幫助孩子增強免疫力,鍛煉使人體毒素排出,促使免疫系統(tǒng)活躍。

3.此外,要保證孩子充足的睡眠,建議每天八小時的睡眠,保證孩子全面發(fā)育和增強免疫力。

4.最后,可以給孩子補充相應(yīng)的營養(yǎng)物質(zhì),比如維生素、葡萄糖素、蛋白質(zhì)等,以促進免疫力的發(fā)育及維持。

2023-03-11 18:20

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