益生菌提高免疫力嗎

是的，服用有益于健康的益生菌可以提高機體的免疫力。它們能夠改善腸道的微生態(tài)環(huán)境，維持胃腸道的健康，從而增加免疫系統(tǒng)的效力，降低機體對外界刺激物的敏感性，減少病毒感染。此外，大部分益生菌具有抗氧化活性，可以抑制自由基對人體細胞的危害，促進細胞機能的正常發(fā)揮，有助于提高免疫系統(tǒng)的抗病能力。同時，益生菌有助于提高人體對抗炎癥的能力。有許多研究表明，服用益生菌能夠有效抑制炎癥反應(yīng)，提高機體的免疫力，保護人體免受炎癥疾病的侵害。總而言之，服用有益于健康的益生菌能夠有效提高免疫力，進而促進健康。