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孩子免疫力低怎么調(diào)理

2023-03-11 1040次瀏覽

病情描述:

醫(yī)生你好,我家孩子老是在感冒,其他同學(xué)都笑話他是病貓,聽著心里很不心疼,想問問醫(yī)生孩子免疫力低怎么調(diào)理比較好?

醫(yī)生回答(1)
劉愛華副主任醫(yī)師

北京醫(yī)院

1、首先,要增強孩子的免疫力,很重要的一點就是要保證孩子的營養(yǎng)攝入充足,養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣,每天吃5-7份新鮮的蔬菜水果,保證攝入飽和脂肪酸、維生素、礦物質(zhì)和纖維素等營養(yǎng)物質(zhì);

2、給孩子補充免疫提高劑,對于某些嬰幼兒,可以給他們服用含有復(fù)合抗原物質(zhì)的免疫提高藥物;

3、讓孩子參加體育活動,運動能夠增強身體免疫力,增強機體抵抗力;

4、定期給孩子施打疫苗,疫苗可以幫助孩子提高抵抗力,預(yù)防某些疾病發(fā)生;

5、控制環(huán)境,盡量不要讓孩子接觸空氣污染或病原體,有規(guī)律的洗澡,多讓孩子多曬太陽;

6、每天保持睡眠習(xí)慣良好,建議孩子每天要有足夠的睡眠時間,一般7-10歲要每天睡上10個小時。

2023-03-11 17:12

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