維生素c提高免疫力嗎
2023-03-11 1492次瀏覽
醫(yī)生你好，最近我在網(wǎng)上看見維生素C能提高免疫力，我一直以為維生素C就是對皮膚好，請問醫(yī)生維生素c能提高免疫力嗎？
北京醫(yī)院
維生素C是一種有效的抗氧化劑，可以有效抗擊自由基，這可以減少機體抗原分子的氧化變性，從而提高機體對傳染病的抵抗能力。研究發(fā)現(xiàn)，維生素C可以促進機體的免疫反應(yīng)，從而提高機體的免疫力。
一項研究報告指出，維生素C可以幫助機體分泌抗原抗體，免疫細胞中也有大量的維生素C，能夠激活免疫細胞，提高機體對病毒和其他外來有害物質(zhì)的抵御能力。此外，維生素C可以促進白細胞也就是抗感染的巨噬細胞的吞噬和殺滅病菌的能力，進而提高機體的免疫力。
綜上所述，維生素C可以有效提高人體的免疫力，通過促進抗原抗體的分泌、激活免疫細胞、提高巨噬細胞的殺滅能力等方式，都可以提高機體對外來有害物質(zhì)的抵抗力，進而提高機體的免疫力。因此，攝入充足的維生素C是增強機體免疫力的重要方法。
2023-03-11 11:46
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問孕婦能不能吃西瓜
答
孕婦可以適量吃西瓜。
西瓜含有豐富的水分和維生素，如維生素C、維生素A等，以及礦物質(zhì)如鉀，有助于補充孕婦所需的營養(yǎng)素，促進新陳代謝，緩解孕期水腫。此外，西瓜中的番茄紅素還有助于提高免疫力，對孕婦和胎兒都有好處。而且，西瓜的含水量高，有助于孕婦保持水分平衡。同時，西瓜富含維生素、糖分及水分，能滿足孕婦及胎兒的部分營養(yǎng)需求，促進胎兒發(fā)育。
但是，孕婦在食用西瓜時，建議每次食用量控制在200g約1塊左右，避免過量攝入糖分。同時，要選擇新鮮西瓜，避免食用冷凍或長時間放置的西瓜，以防細菌感染。而且要避免在晚上食用，以免增加夜尿次數(shù)，影響睡眠質(zhì)量；孕婦如果有糖尿病、高血糖、腸胃不適等問題，應(yīng)遵醫(yī)囑，謹慎食用。
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問水痘能不能吃西瓜
答出水痘可以吃西瓜，但是要適量，西瓜涼性，一次性吃太多可能引起胃腸不適。只要既往沒有水果過敏史，適量吃一些不會有影響。除此之外，還可以吃一些新鮮的、應(yīng)季的其它水果，比如蘋果、桔子等。在吃水果的同時也要注重其他營養(yǎng)的攝入，吃清淡的，避免吃油膩的，有助于患者恢復。
