提高免疫力的食物有

1、大蒜： 含有有效抗氧化劑的免疫力增強劑，有助于提高機體免疫力。

2、芹菜：含有豐富的維生素A、C和E，有助于增強機體的免疫力，加強對病毒的抵抗力。

3、雞蛋：含有豐富的卵磷脂和其他營養(yǎng)成分，有助于激活免疫細胞，增強機體的免疫力。

4、蔬菜：含有豐富的維生素和礦物質(zhì)，有助于系統(tǒng)抵御疾病，提高免疫力。

5、魚：魚肉含有豐富的魚油和鈣，可以提高免疫力，促進健康的發(fā)育。

6、蜂蜜：具有抗炎、抗菌的作用，能幫助提高免疫力，促進機體的健康。

7、小米：含有豐富的抗氧化劑，能夠抵御病毒和細菌，改善機體的免疫系統(tǒng)。

8、大麥：具有補充能量、抗氧化和抗炎作用，有助于提高免疫力。

9、山楂：含有豐富的維生素C，有助于增強機體的抵抗力，保護機體免受病毒侵害。

10、紅棗：含有豐富的營養(yǎng)素，能夠改善機體的免疫力，增強機體的抵抗力。