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問(wèn)

免疫力低下怎么辦

2023-03-10 1040次瀏覽

病情描述:

我女兒今年14歲了,免疫力一直不好,看起來(lái)就像幾歲的小孩子一樣,想咨詢一下免疫力低下怎么辦?

醫(yī)生回答(1)
劉愛(ài)華副主任醫(yī)師

北京醫(yī)院

強(qiáng)化免疫力的方法:

一、多吃蔬菜水果:多吃一些含有較多維生素的蔬菜水果能促進(jìn)機(jī)體的免疫力增強(qiáng),如黃瓜、蘋果、芥藍(lán)、西紅柿等;

二、多運(yùn)動(dòng):多運(yùn)動(dòng)能使新陳代謝提高,從而有助于促進(jìn)免疫力的提高;

三、吃營(yíng)養(yǎng)品:如糖精、維生素、牛奶、魚油等可以幫助機(jī)體攝取營(yíng)養(yǎng),輔助免疫力的恢復(fù);

四、注意衛(wèi)生:要堅(jiān)持洗手,多吃新鮮的水果和蔬菜;

五、注意休息:盡量多的休息,多睡覺(jué)能讓機(jī)體快速恢復(fù),從而促進(jìn)免疫力的增強(qiáng)。

2023-03-10 16:10

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