怎樣增強(qiáng)寶寶的抵抗力和免疫力

一般來講，通過正確的飲食養(yǎng)生、增加運(yùn)動(dòng)量、及時(shí)防護(hù)、定期體檢等方法可以有效增強(qiáng)寶寶的抵抗力和免疫力。堅(jiān)持每天吃新鮮的蔬菜水果，少油少鹽的飲食，可以豐富寶寶的營(yíng)養(yǎng)攝入，補(bǔ)充所需的微量元素，提高抵抗力；寶寶每天有適量的運(yùn)動(dòng)，可以提高新陳代謝，提高免疫力；寶寶在室外活動(dòng)時(shí)，要給寶寶穿上蒙面衣或防護(hù)口罩，保護(hù)寶寶免受病毒菌的侵襲；定期體檢，可以調(diào)查寶寶的營(yíng)養(yǎng)狀況，及時(shí)發(fā)現(xiàn)寶寶的營(yíng)養(yǎng)不良，以及是否感染了病毒等，及時(shí)采取措施，阻止病毒的蔓延，有效的提高寶寶的抵抗力和免疫力。