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高血壓貧血者吃什么好

2023-02-09 1739次瀏覽

病情描述:

我已經(jīng)患了好幾年的高血壓,由于長期的飲食控制導(dǎo)致我現(xiàn)在有點貧血,高血壓貧血者吃什么好呢?

醫(yī)生回答(1)
李曼主治醫(yī)師

中國人民解放軍總醫(yī)院

高血壓貧血者推薦吃鯉魚、黑木耳、菠菜等食物。鯉魚有益氣旺血、壯陽補虛的功效,經(jīng)常吃能補益氣血,預(yù)防貧血和改善體質(zhì);黑木耳含鐵量較高還具有降壓功效;菠菜的含鐵量在蔬菜中屬于前列,還含有較多的蛋白質(zhì),多吃能使臉色紅潤。

2023-02-09 10:30

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