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問(wèn)

怎么清肝火

2023-02-09 9622次瀏覽

病情描述:

我孩子最近由于學(xué)習(xí)壓力大肝火較為嚴(yán)重,有什么可以清肝火的方法嗎?

醫(yī)生回答(1)
潘永源主任醫(yī)師

首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

清肝火的方法最主要的就是改善飲食習(xí)慣和行為習(xí)慣。飲食上需要戒忌油膩辛辣刺激性食物,這些不利于肝臟代謝與引起上火,最好多吃新鮮的水果和蔬菜。在行為習(xí)慣上保證充足的睡眠時(shí)間和舒緩的精神狀態(tài),避免熬夜和壓力過(guò)大的現(xiàn)象。

2023-02-10 18:17

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