常用工具
當(dāng)前位置: 彩牛健康 > 問答 >

燕麥椰子鈣血糖高可以吃嗎

2023-02-09 4890次瀏覽

病情描述:

我今年三十一歲,身體血糖稍高,平常早餐吃燕麥椰子血糖高的人可以吃嗎?

醫(yī)生回答(1)
張人玲主任醫(yī)師

首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

血糖稍高的患者早餐吃燕麥椰子是可以的,燕麥屬于粗糧含糖量與升糖指數(shù)都較為低,有利于進(jìn)餐后血糖的控制,而且早餐還可以選擇無糖燕麥種類進(jìn)食,但是最好不要用椰子水沖泡燕麥,椰子水含糖量高會使血糖進(jìn)一步升高,最好用溫水、牛奶等低糖飲品泡。

2023-02-09 10:30

專家科普視頻推薦精選問答