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來月經(jīng)是不動好還是走走動好

2023-02-09 4458次瀏覽

病情描述:

我是一名23歲的女性,有人說來月經(jīng)時(shí)慢跑可以減肥,又有人說來月經(jīng)不可以走動,會引起痛經(jīng),那么來月經(jīng)是不動好還是走走動好?

醫(yī)生回答(1)
王秀梅副主任醫(yī)師

七臺河市人民醫(yī)院

通常,月經(jīng)可以適量走動?;颊咴谠陆?jīng)期間可以適當(dāng)走動,這可以適當(dāng)加快月經(jīng)血的流出,并緩解血流后的痛經(jīng)?;颊邞?yīng)盡量不要運(yùn)動過多,如果患者運(yùn)動過多,通常會過度勞累,導(dǎo)致腹痛、腹脹、頭暈等癥狀,患者通常可以在休息后得到緩解。建議患者注意腹部和腰部保暖,避免宮寒問題,宮寒一般會影響女性患者的正常妊娠狀態(tài)?;颊咴谠陆?jīng)期間不應(yīng)吃生的、冷的、辛辣的和刺激性的食物。

2023-02-09 10:30

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