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媽媽失眠嚴重怎么辦

2023-02-09 7517次瀏覽

病情描述:

媽媽47歲,晚上也不能睡著,持續(xù)有一段時間了,媽媽失眠嚴重怎么辦?

醫(yī)生回答(1)
朱剛主任醫(yī)師

中國醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院

媽媽失眠嚴重可以通過藥物、心理疏導(dǎo)等方式進行緩解。平時可以多做些自己喜歡的活動,多出去走走,這樣才能保持良好的心理狀態(tài)。還可以口服安神補腦液等營養(yǎng)神經(jīng)的藥物。如果患者有易醒的癥狀,可以口服鎮(zhèn)靜、催眠等藥物。在日常生活中要保持良好的作息,要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,避免精神上的緊張,在睡眠中要避免喝濃茶、喝碳酸飲料等,避免過于激動,以免影響睡眠。

2023-02-09 10:26

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