常用工具 免費(fèi)問醫(yī)生
當(dāng)前位置: 彩牛健康 > 問答 >

以下屬于慢性運(yùn)動損傷的原因的有

2023-01-10 9122次瀏覽

病情描述:

最近在做一些減肥的運(yùn)動,慢跑,快走,但是運(yùn)動后感覺很累。我查了一下,是慢性運(yùn)動損傷。慢性運(yùn)動損傷的原因是什么?

醫(yī)生回答(1)
白紅梅副主任醫(yī)師

首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

一般來說,這種情況可能是由于身體素質(zhì)差,急于嘗試過多的運(yùn)動,導(dǎo)致身體受傷,動作不正確,缺乏自我保護(hù)能力,或者運(yùn)動前準(zhǔn)備活動缺乏或不足。你現(xiàn)在應(yīng)該先調(diào)整好自己的身體狀況。

2023-01-10 17:04

專家科普視頻推薦精選問答