常用工具 免費問醫(yī)生
當前位置: 彩牛健康 > 問答 >

怎樣才能擁有飽滿圓潤的臀部

2023-01-09 1636次瀏覽

病情描述:

自己的臀部就跟沒發(fā)育成熟的小孩似得,丑死了,怎樣才能擁有飽滿圓潤的臀部?

醫(yī)生回答(1)
李強主任醫(yī)師

山東省立醫(yī)院

擁有飽滿圓潤的臀部平時站在椅子后面,距離約一步,雙手置于椅背上,上半身保持挺直吐氣夾臀,抬起左腳。停留約10秒,吸氣還原。換右腳重復,每天做5次這樣堅持下來,就可以讓臀部變得圓潤豐滿一些的,唯一就是比較辛苦些。

2023-01-09 15:19

專家科普視頻推薦精選問答