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血糖高的人可以不可以吃牛油果

2024-05-28 1093次瀏覽

病情描述:

媽媽高血糖,高血壓,朋友送了牛油果,沒有吃過,想讓她嘗嘗鮮,血糖高的人可以不可以吃牛油果?

醫(yī)生回答(1)
張人玲主任醫(yī)師

首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院

對于血糖高的患者來說,牛油果是一個理想的選擇。牛油果不僅屬于低糖水果,其升糖指數(shù)也相對較低,因此糖尿病患者可以放心食用。牛油果富含豐富的蛋白質(zhì)、甘油酸以及多種維生素,這些營養(yǎng)成分對糖尿病患者非常有益,有助于維持身體健康。盡管牛油果的營養(yǎng)價值高,但由于其含有一定量的脂肪,為避免給胃腸帶來負擔,導致消化不良,患者仍需控制食用量,不宜過多食用。除了牛油果,血糖高的患者還可以選擇食用木瓜、西紅柿、黃瓜、李子、石榴等水果,它們同樣具有較低的糖分和升糖指數(shù)。多食用蔬菜和粗糧也是控制血糖的好方法,這些食物富含膳食纖維,有助于穩(wěn)定血糖水平。

2024-05-28 15:40

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