缺鐵性貧血每天補(bǔ)鐵多少
2022-12-26 4083次瀏覽
我最近經(jīng)常不舒服，經(jīng)常感覺(jué)頭暈無(wú)力，檢查是缺鐵性貧血，缺鐵性貧血每天補(bǔ)鐵多少？
北京醫(yī)院
如果缺鐵性貧血患者想要快速補(bǔ)充鐵，最好選擇口服鐵，這也是目前治療缺鐵性貧血的一種快速方法。多糖鐵可以直接補(bǔ)充鐵，快速補(bǔ)充鐵和血液，改善貧血。此外，在補(bǔ)充鐵的同時(shí)，還需要調(diào)整飲食，多吃富含鐵的食物，如瘦肉、豬血、豬肝等。
2022-12-26 18:48
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草莓和牛奶能一起吃嗎
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草莓和牛奶可以一起吃嗎
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草莓和牛奶能一起吃嗎
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牛奶可以和草莓一起吃嗎
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吃草莓能喝牛奶嗎
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絕絕子！牛奶草莓汁制作秘籍與草莓最佳搭配大賞
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問(wèn)草莓與牛奶能一起吃嗎
答一般草莓與牛奶可以一起吃。草莓中含有草酸等有機(jī)酸，可以促進(jìn)吸收，牛奶中含有較多鈣和蛋白質(zhì)，能夠補(bǔ)充人體必須的營(yíng)養(yǎng)素，二者合用可能會(huì)發(fā)生一定的化學(xué)反應(yīng)，但并不會(huì)影響人體對(duì)這兩種食品中營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收。但要注意適量吃，以免過(guò)量吃草莓和牛奶，加重胃腸道負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致消化不良。
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問(wèn)草莓與牛奶能一起吃嗎
答草莓與牛奶可以一起食用，兩者結(jié)合不僅味道香濃，還營(yíng)養(yǎng)豐富。草莓富含維生素C、維生素E、果酸、有機(jī)酸、膳食纖維等營(yíng)養(yǎng)成分，而牛奶則含有蛋白質(zhì)、鈣、磷、鐵、脂肪、碳水化合物等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。適量進(jìn)食草莓和牛奶能補(bǔ)充多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，為機(jī)體提供能量，有助于促進(jìn)新陳代謝和兒童身體生長(zhǎng)。過(guò)量食用可能會(huì)導(dǎo)致蛋白質(zhì)、膳食纖維攝入過(guò)多，加重胃腸道的消化負(fù)擔(dān)，可能引起腸胃脹氣、疼痛等癥狀。因此，建議適量食用草莓和牛奶，并保持合理的膳食搭配。
