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去濕氣的方法

2022-12-26 2816次瀏覽

病情描述:

濕氣很重,總是胃疼,膝蓋疼,想知道去濕氣的方法有哪些

醫(yī)生回答(1)
丁宇副主任醫(yī)師

中國人民解放軍總醫(yī)院

體內(nèi)濕氣重的患者大多數(shù)是食物油膩、運(yùn)動不足引起的,這些人往往覺得身體很重,這時體內(nèi)積聚的濕氣越多,濕氣就會滲入脾臟,引起一系列疾病。運(yùn)動可以緩解人體壓力,促進(jìn)器官運(yùn)作,加快跑步、瑜伽、太極等濕氣排出,還可以激活氣血、血液循環(huán),增加人體水分代謝,促進(jìn)濕氣排出。

2022-12-26 18:48

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