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身體濕氣重該如何調(diào)理

2022-12-26 9534次瀏覽

病情描述:

老是覺(jué)得吃飯后想睡覺(jué),大便還是稀得,不成形,咨詢醫(yī)生后醫(yī)生說(shuō)是濕氣重,我想知道身體濕氣重該如何調(diào)理?

醫(yī)生回答(1)
丁宇副主任醫(yī)師

中國(guó)人民解放軍總醫(yī)院

濕氣的主要表現(xiàn)為精神疲勞、氣促、精神疲勞、飯后嗜睡、食欲不振、飯后或下午腹脹、大便稀、舌體胖或邊緣有齒痕、脈象虛弱,體內(nèi)潮濕的人,往往飲食油膩、缺乏運(yùn)動(dòng),這些人往往感到身體沉重、四肢無(wú)力,甚至不想活動(dòng),因?yàn)檫@是惡性循環(huán),要調(diào)理體內(nèi)濕氣的重量,首先要使脾胃健康。 如藿香正氣水、參苓健脾、胃顆粒,可口服這些補(bǔ)氣健脾、燥濕的藥物治療。平時(shí)可以加入紅豆、薏苡仁煮粥烹飪,當(dāng)然增加運(yùn)動(dòng)量,保持一定運(yùn)動(dòng)量,排出體內(nèi)濕氣是最重要的。

2022-12-26 18:48

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