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去肝火的食物有哪些

2024-05-28 3662次瀏覽

病情描述:

體檢時(shí)候醫(yī)生說(shuō)我肝火旺,不想吃藥我想問(wèn)一下去肝火的食物有哪些?

醫(yī)生回答(1)
楊梓琪主治醫(yī)師

首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

去肝火的食物豐富多樣,包括蔬菜如苦瓜、芹菜、冬瓜、綠豆等,它們富含維生素和膳食纖維,能清熱解毒,降肝火。水果方面,梨、西瓜、柚子等也都有良好的清熱降火作用。此外,菊花、桑葚等也具有疏肝理氣、清熱降火的功效。這些食物不僅有助于降低肝火,還能幫助排除體內(nèi)毒素,改善肝臟健康。但請(qǐng)注意,每個(gè)人的身體狀況不同,對(duì)某些食物的適應(yīng)性也不同,因此在食用時(shí)應(yīng)根據(jù)自身情況適量選擇,避免過(guò)量食用導(dǎo)致不適。

2024-05-28 15:37

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