總是容上火是什么原因

總是上火是陰陽(yáng)失衡的結(jié)果。感受外邪，或人體功能活動(dòng)亢進(jìn)，會(huì)導(dǎo)致陽(yáng)盛陰衰的熱證。一般認(rèn)為，實(shí)火多由邪熱入侵或辛辣食物所致，而精神刺激過(guò)度、臟腑功能失調(diào)也會(huì)引起實(shí)火。總的來(lái)說(shuō)，要注意勞逸結(jié)合，加強(qiáng)體育鍛煉，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，避免過(guò)食辛辣油膩，注意多吃富含維生素的蔬菜和水果，多喝水。