白帶褐色怎樣預(yù)防

2022-12-26 8627次瀏覽

病情描述：

之前白帶出現(xiàn)過(guò)褐色的情況，我想知道白帶褐色怎樣預(yù)防？

醫(yī)生回答(1)

趙曉東主任醫(yī)師

北京醫(yī)院

答

白帶褐色的預(yù)防方法如下：
1、月經(jīng)前后的衛(wèi)生清潔：經(jīng)期注意清潔陰道，防止病菌感染。不管月經(jīng)量是多是少，衛(wèi)生巾一定要“薄”型的，透氣性好。
2、生活要規(guī)律，避免過(guò)度勞累：熬夜、過(guò)度勞累、生活不規(guī)律會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)，還可能影響白帶。如果保持規(guī)律的作息，白帶和月經(jīng)會(huì)逐漸恢復(fù)正常。
3、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：多做骨盆運(yùn)動(dòng)，小腹的運(yùn)動(dòng)能有效改善子宮的血液循環(huán)，對(duì)女性月經(jīng)期、痛經(jīng)或正常排卵的順利進(jìn)行很有幫助，有效預(yù)防白帶、褐色癥狀的發(fā)生。
4、注意飲食：多吃含鐵和補(bǔ)藥的食物。月經(jīng)后白帶多、褐色的女性要補(bǔ)充足夠的鐵，避免缺鐵性貧血。少吃辛辣、油膩、生冷之品，多吃益脾腎、清熱利濕的食物，如蓮子、大棗、山藥、薏苡仁、冬瓜子等。盡量少吃生冷食物，如雪梨、馬蹄、柿子、田螺等。
5、避免感冒：做好保暖工作，尤其是月經(jīng)前后和經(jīng)期，注意經(jīng)期不要冒雨涉水。腹痛時(shí)，可用溫水袋壓迫下腹部，以減輕疼痛。

2022-12-26 18:48

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