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缺鐵性貧血食療方有哪些

2022-12-26 1251次瀏覽

病情描述:

最近去醫(yī)院體檢,醫(yī)生說是得了缺鐵性貧血,想問一下缺鐵性貧血食療方有哪些

醫(yī)生回答(1)
張賀洋副主任醫(yī)師

中國醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院

缺鐵性貧血的飲食療法通常包括:1、豬肝菠菜粥:豬肝、粳米、菠菜,各適量。先將豬肝切片,菠菜洗凈切段。將粳米加水煮成稀粥,再加入少許蔥花、姜片、鹽調(diào)味即可、有養(yǎng)肝補血的功效。2、雙紅補血湯:準備適量的紅棗和紅薯,還需要一些紅糖、加入適量的水,放入鍋中燒開,還可以把紅薯換成南瓜。3、大棗阿膠粥:阿膠、糯米、大棗各適量,先將阿膠碾碎、大棗去核,與糯米一起放入鍋中加適量水煮成粥煮到融化。能養(yǎng)血止血等。

2023-01-12 17:18

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