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成年女性缺鐵吃什么好

2022-12-26 3532次瀏覽

病情描述:

我前段時(shí)間在減肥不好好吃飯導(dǎo)致身體缺鐵,成年女性缺鐵吃什么好?

醫(yī)生回答(1)
張賀洋副主任醫(yī)師

中國(guó)醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院

成年女性缺鐵可以多吃海帶、紅豆、黑豆、豆制品,以及含鐵的食物,比如動(dòng)物的肝臟等。如果貧血嚴(yán)重,需要及時(shí)服用補(bǔ)鐵劑來補(bǔ)充身體。缺鐵性貧血是生活中常見的疾病,可使患者出現(xiàn)心慌、頭暈、面色蒼白、全身無力等癥狀。建議多注意休息,防止身體出現(xiàn)并發(fā)癥。

2023-01-31 19:50

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