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早孕期缺鐵性貧血吃什么好

2024-05-30 1294次瀏覽

病情描述:

我現(xiàn)在正處于早孕期,醫(yī)生說我有點(diǎn)缺鐵性貧血,那么這種情況吃什么好呢?

醫(yī)生回答(1)
劉風(fēng)主任醫(yī)師

中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院

早孕期是胎兒發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期,孕婦的營養(yǎng)狀況對(duì)胎兒的健康至關(guān)重要。缺鐵性貧血是孕婦中較為常見的營養(yǎng)缺乏病,可以通過飲食調(diào)整和鐵劑補(bǔ)充來改善。建議孕婦增加含鐵豐富的食物攝入,如紅肉、家禽、魚類、貝類、豆類、綠葉蔬菜、堅(jiān)果和種子。同時(shí),應(yīng)鼓勵(lì)攝入富含維生素C的食物,以提高鐵的吸收率,如柑橘類水果、草莓、獼猴桃和西紅柿。避免同時(shí)攝入過多的鈣和高磷酸鹽食物,因?yàn)樗鼈兛赡芨蓴_鐵的吸收。在某些情況下,醫(yī)生可能會(huì)建議孕婦服用鐵劑補(bǔ)充,并定期監(jiān)測(cè)血紅蛋白水平和鐵儲(chǔ)備,以確保適當(dāng)?shù)蔫F水平和胎兒的健康發(fā)育。

2024-05-30 09:03

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