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雞肉吃多了會引起肝火嗎

2024-05-28 8417次瀏覽

病情描述:

最近這段時(shí)間我都肝火比較旺盛,醫(yī)生不建議我吃雞肉,所以想咨詢一下,雞肉吃多了會引起肝火嗎?

醫(yī)生回答(1)
何好臣副主任醫(yī)師

中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院

雞肉雖然美味且營養(yǎng)豐富,但過量食用可能帶來健康問題。由于雞肉等肉類食物往往含有高熱量,且相較于植物性食物更難消化,過量攝入雞肉可能導(dǎo)致體內(nèi)熱量過剩,進(jìn)而引起消化不良和內(nèi)生火熱,增加肝火旺盛的風(fēng)險(xiǎn)。為了維護(hù)身體健康,我們在日常生活中應(yīng)當(dāng)注重飲食的清淡與均衡。建議適量食用雞肉,同時(shí)搭配多種蔬菜、水果和粗糧,確保攝入的營養(yǎng)全面且易于消化。這樣的飲食習(xí)慣不僅能夠減少肝火旺盛的風(fēng)險(xiǎn),還能為身體提供充足的能量和營養(yǎng),有助于保持身體健康和活力。

2024-05-28 15:12

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