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問(wèn)

青春期矮小怎么辦

2024-05-28 9790次瀏覽

病情描述:

孩子現(xiàn)在處于青春期,但是個(gè)子特別的矮小,一直不長(zhǎng),特別的擔(dān)心,請(qǐng)問(wèn)該怎么辦呢?

醫(yī)生回答(1)
周小鳳副主任醫(yī)師

首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

青春期矮小建議:1.營(yíng)養(yǎng)均衡:確保兒童飲食中包含足夠的蛋白質(zhì)、鈣、維生素D等關(guān)鍵營(yíng)養(yǎng)素,以支持骨骼健康生長(zhǎng)。如牛奶、雞蛋、豆類、魚(yú)類等都是良好的營(yíng)養(yǎng)來(lái)源。2.充足運(yùn)動(dòng):鼓勵(lì)兒童參與有助于骨骼生長(zhǎng)的運(yùn)動(dòng),如跳繩、籃球、游泳等,這些運(yùn)動(dòng)能刺激骨骼生長(zhǎng),同時(shí)提高身體代謝水平。3.充足睡眠:保證兒童每晚有充足的睡眠,因?yàn)樗呤巧L(zhǎng)激素分泌的高峰期,對(duì)骨骼生長(zhǎng)至關(guān)重要。4.定期監(jiān)測(cè):定期監(jiān)測(cè)兒童的身高和體重,如有異常,及時(shí)咨詢醫(yī)生并進(jìn)行相應(yīng)的檢查和治療。

2024-05-28 16:16

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