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17歲孩子長不高怎么辦

2024-05-29 6768次瀏覽

病情描述:

孩子已經(jīng)17歲了,但是身高明顯比同齡的同學矮了很多,一直沒有長高,17歲孩子長不高怎么辦?

醫(yī)生回答(1)
周小鳳副主任醫(yī)師

首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院

17歲孩子若想繼續(xù)長高,一、應(yīng)保持良好的生活習慣。確保充足的睡眠,因為生長激素在夜間分泌較為旺盛。二、保持均衡的飲食,多攝入富含鈣質(zhì)、蛋白質(zhì)和維生素D的食物,避免挑食、偏食,能夠為機體補充所需的營養(yǎng),從而促進生長和發(fā)育。三、積極參與體育鍛煉,特別是跳躍類運動,如籃球、跳繩等,這些運動有助于刺激骨骼生長。四、保持積極的心態(tài),避免壓力過大,因為壓力可能會影響生長激素的分泌。若身高增長仍不明顯,建議咨詢專業(yè)醫(yī)生,以獲取更具體的建議。

2024-05-29 17:19

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