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孕婦吃什么好對胎兒好

2020-06-02 18152次瀏覽

病情描述:

我今年30歲,一直都有貧血的現(xiàn)象,現(xiàn)在懷孕有4個月了,醫(yī)生說讓多吃些對胎兒好的食物,請問,孕婦吃什么好對胎兒好呢?

醫(yī)生回答(1)
孔翔副主任醫(yī)師

勝利油田中心醫(yī)院

您好:1、富含蛋白質(zhì)的食物,富含蛋白質(zhì)的食物,如奶類、豆類、畜肉類、禽類和魚類等,因為只有攝取足夠的蛋白質(zhì)才能夠保證腹中的胎兒的正常發(fā)育。2、富含膳食纖維的食物,富含膳食纖維的食物,如芹菜、竹筍、四季豆、豌豆、薯類等,因為孕婦非常容易便秘,便秘對孕婦和胎兒有諸多的危害,便秘會導(dǎo)致孕婦腹痛、腹脹。3、富含鐵的食物,因為孕婦懷孕后對鐵元素的需求增加,如果孕婦懷孕時沒有儲存足夠的鐵元素,就會導(dǎo)致孕婦出現(xiàn)貧血的癥狀。4、富含葉酸的食物,預(yù)防胎兒神經(jīng)血管畸形。希望我的回答能夠幫助到您,祝您身體健康,生活愉快。

2020-06-02 10:46

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