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黃瓜含有什么營(yíng)養(yǎng)成分

2022-11-15 8612次瀏覽

病情描述:

我今天在吃黃瓜的時(shí)候,朋友說里面營(yíng)養(yǎng)成分特別的多,我很好奇,想了解一下黃瓜含有什么營(yíng)養(yǎng)成分?

醫(yī)生回答(1)
張麗雯主治醫(yī)師

中日友好醫(yī)院

黃瓜含的營(yíng)養(yǎng)成分比較多,比如維生素、葉酸、賴氨酸、胡蘿卜素等,同時(shí)還含有鐵、鎂、鈣等多種微量元素,可以給身體補(bǔ)充所需要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),而且還可以提高能量,增強(qiáng)抵抗力。日??梢赃m當(dāng)多吃黃瓜以及其他營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),給身體補(bǔ)充缺乏的營(yíng)養(yǎng)。

2023-08-09 10:45

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