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骨質(zhì)增生做什么動(dòng)作會(huì)使它減輕

2022-10-25 9537次瀏覽

病情描述:

我患有骨質(zhì)增生,每次一活動(dòng)的時(shí)候腿非常的疼,聽朋友說可以做一些運(yùn)動(dòng)作幫助減輕癥狀,那么骨質(zhì)增生做什么動(dòng)作使他減輕?

醫(yī)生回答(1)
林云飛主治醫(yī)師

北京大學(xué)第一醫(yī)院

骨質(zhì)增生患者一般可以選擇反弓姿勢(shì),例如盡力向后仰將腰部挺起來,或者將四肢全部抬離地面趴在床上,以及伸展四肢趴下懸空,幫助鍛煉背部肌肉,可以幫助緩解骨質(zhì)增生的臨床癥狀,同時(shí)對(duì)于腰椎磨損以及抑制退變進(jìn)展的緩解,也有比較好的幫助。

2023-08-09 10:50

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