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什么運(yùn)動(dòng)有助于頸椎病

2022-10-25 1846次瀏覽

病情描述:

我患有頸椎病聽(tīng)同事說(shuō)做一些運(yùn)動(dòng)可以幫助緩解,那么什么運(yùn)動(dòng)有助于頸椎???

醫(yī)生回答(1)
林云飛主治醫(yī)師

北京大學(xué)第一醫(yī)院

出現(xiàn)頸椎病以后,患者一般可以做一些運(yùn)動(dòng)幫助緩解,例如打羽毛球。適當(dāng)?shù)拇蛴鹈蚩梢允诡i部的肌肉以及軟組織得到放松,可以使其更好的嗯支撐頸椎。另外,這種動(dòng)作也可以適當(dāng)?shù)氖够颊哐鲱^以及做其他一些頭部動(dòng)作,這些動(dòng)作對(duì)于緩解頸椎病的肌肉緊張以及促進(jìn)血循環(huán)都比較好。

2023-08-09 10:50

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