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男人腎虛做什么運(yùn)動(dòng)

2022-08-25 2297次瀏覽

病情描述:

丈夫時(shí)常四肢發(fā)冷,村里醫(yī)生說(shuō)他這是腎虛的過(guò),請(qǐng)問(wèn)男人腎虛坐什么運(yùn)動(dòng)?

醫(yī)生回答(1)
張樹昆主任醫(yī)師

曲靖市中醫(yī)醫(yī)院

男人腎虛可以多做運(yùn)動(dòng),如慢跑,游泳,散步等。還每天自我按摩腰部,兩手掌對(duì)搓,至手心熱后,分別放至腰部?jī)蓚?cè),手掌向皮膚,上下按摩腰部,至有熱感為止。早晚各一次,每次約200下。.每天搓腳心,兩手對(duì)掌搓熱后,以早晚各1次,每次搓300下。

2022-08-25 11:55

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