常用工具 免費(fèi)問醫(yī)生
當(dāng)前位置: 彩牛健康 > 問答 >

貧血中午吃什么好

2022-08-25 6011次瀏覽

病情描述:

患上貧血以后,出現(xiàn)了身體疲勞、口唇發(fā)白、呼吸不通暢、氣短等癥狀,想通過飲食方法調(diào)節(jié),貧血中午吃什么好?

醫(yī)生回答(1)
陳亮主任醫(yī)師

內(nèi)蒙古包鋼醫(yī)院

貧血中午可以吃鐵元素含量豐富的食物,比如水果、蛋黃、瘦肉、動(dòng)物肝臟等,具有養(yǎng)血益胃、滋補(bǔ)身體作用。還可以吃新鮮蔬菜水果,比如石榴,里面含豐富有機(jī)酸、B族維生素、維生素C,能補(bǔ)充身體需要的水分,一定程度改善貧血問題,櫻桃也是不錯(cuò)的選擇,具有緩解貧血、促進(jìn)角質(zhì)層形成、抵抗黑色素形成等作用。

2022-08-25 11:55

專家科普視頻推薦精選問答