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怎么預(yù)防缺鐵性貧血

2022-08-25 5090次瀏覽

病情描述:

我家侄女有缺鐵性貧血,我想知道怎么預(yù)防缺鐵性貧血呢?

醫(yī)生回答(1)
陳亮主任醫(yī)師

內(nèi)蒙古包鋼醫(yī)院

膳食多樣化,均衡的營養(yǎng),可以有效的預(yù)防缺鐵性貧血。多食用富含鐵的食物,如豬肝、豬血、牛羊肉、蛋黃、大蝦、黑木耳、香菇等。大豆中的鐵含量也比較容易吸收。另外要多食用些富含維生素C的水果,如橘子、香蕉、葡萄等。還可以用鐵鍋做飯。

2022-08-25 11:54

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