怎么止住脫發(fā)

出現(xiàn)這種情況要避免長期的精神壓迫，適當?shù)男菹⒒蜻m當?shù)倪\動有助于消除積累的精神疲勞，改善精神壓迫，緩解脫發(fā)現(xiàn)象。一般來說，建議患者每2 ~ 5天調整一次洗頭頻率，注意洗頭時不要刮頭皮，適當按摩可以促進血液循環(huán)，起到清潔頭皮、防止脫發(fā)的作用。頭發(fā)的生長需要大量營養(yǎng)。要多吃高蛋白食物、瘦肉、雞蛋、排骨、魚。多吃有營養(yǎng)的水果和蔬菜。