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懷孕血糖高可以吃的粗糧有哪些

2022-08-25 7457次瀏覽

病情描述:

剛懷孕沒(méi)多久,網(wǎng)上說(shuō)可以吃粗糧,懷孕血糖高可以吃的粗糧有哪些?

醫(yī)生回答(1)
潘永源主任醫(yī)師

首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

孕婦的血糖高可以食用燕麥、糙米、蕎麥等粗糧。多是由于食物中富含的膳食纖維,適量食用,會(huì)使人產(chǎn)生飽腹感,從而降低其它熱量食物的攝入量,對(duì)控制血糖有一定的作用。還含有人體所需的維生素、纖維素等,對(duì)人體胃腸道的蠕動(dòng)也有輔助降糖的功效。粗糧中還富含微量元素、有機(jī)酸等,可以加快人體的新陳代謝。

2022-12-26 19:31

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