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孕期吃什么防止缺鐵性貧血

2022-08-25 8858次瀏覽

病情描述:

我懷孕后,老媽要我多吃點(diǎn)好的食物,孕期吃什么防止缺鐵性貧血?

醫(yī)生回答(1)
李青主任醫(yī)師

沈陽市紅十字會(huì)醫(yī)院

孕期為了防止缺鐵性貧血可以多食用牛肉、豬肝、維生素C含量高的水果等。牛肉含有大量的鐵質(zhì)和少量的脂肪,具有補(bǔ)血的功效,孕婦多吃一些,對身體有很好的補(bǔ)充鐵的效果,可以防止貧血。水果是非常有營養(yǎng)的食物,可以幫助人體吸收鐵,防止貧血,在日常生活中可以多吃一些草莓、獼猴桃、桃子等。

2022-12-02 11:55

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