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喝牛奶的功效與作用

2022-08-25 5421次瀏覽

病情描述:

我不喜歡喝牛奶,但是看別人喝了牛奶皮膚很白,我的皮膚發(fā)黃,晚上還失眠。喝牛奶的功效與作用是什么?

醫(yī)生回答(1)
謝穎副主任醫(yī)師

重慶市永川區(qū)中醫(yī)院

牛奶當(dāng)中富含蛋白質(zhì)、脂肪以及糖類物質(zhì),能為身體補充足夠的能量。另外,牛奶當(dāng)中還有著十分豐富的礦物質(zhì),能為身體提供生長和日?;顒铀枰母鞣N微量元素。牛奶當(dāng)中富含維生素,有著特別高的營養(yǎng)價值,而且口感也香醇絲滑,口感極佳。另外,常喝牛奶還能美容嫩膚。

2022-10-18 16:28

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