怎么補鋅食物
2022-08-25 4366次瀏覽
我個子有點矮，成年了卻只有170公分，身體也很瘦，非常自卑?？戳酸t(yī)生之后，醫(yī)生說我缺鋅。怎么補鋅食物？
重慶市永川區(qū)中醫(yī)院
想要食療補鋅的話，可以多吃一些海鮮類食物。在海產(chǎn)品當中，一般以牡蠣為最佳，牡蠣當中的含鋅特別高，是很理想的補鋅食物。另外，很多植物的果實當中也有鋅元素，一般堅果類食物的含鋅量比較高，缺鋅的人可以經(jīng)常吃花生和核桃來補鋅。在水果當中，蘋果當中鋅元素的含量比較高。
2022-10-18 16:35
-
問過敏的寶寶生長發(fā)育緩慢嗎
答過敏的寶寶有可能會導致生長發(fā)育緩慢，當患者出現(xiàn)過敏時應及時的就診檢查，明確過敏原因后做針對性。生活中要保證均衡的營養(yǎng)攝入，糾正孩子挑食偏食的不良習慣。多帶孩子進行戶外運動，比如游泳、跑步、跳繩等，多曬曬太陽都能夠促進孩子的骨骼生長發(fā)育。
-
問過敏的寶寶生長發(fā)育緩慢嗎
答過敏的寶寶通常不會出現(xiàn)明顯的生長發(fā)育緩慢，但具體情況因過敏程度和類型而異。1.如果寶寶的過敏癥狀較輕，如輕微的皮膚瘙癢或食物過敏，且能夠得到及時有效的治療和管理，一般不會對生長發(fā)育產(chǎn)生影響。2.如果寶寶出現(xiàn)嚴重的過敏反應，如對某些營養(yǎng)物質的過敏，特別是當這些營養(yǎng)物質是寶寶生長發(fā)育所必需的，如牛奶、雞蛋等蛋白質過敏時，可能會導致營養(yǎng)物質的缺乏，進而影響寶寶的生長發(fā)育。3.如果寶寶長期處于過敏狀態(tài)，可能會影響其食欲和睡眠質量，間接導致生長發(fā)育緩慢。
-
問過敏的寶寶生長發(fā)育緩慢嗎
答過敏的寶寶有可能會導致生長發(fā)育緩慢，當患者出現(xiàn)過敏時應及時的就診檢查，明確過敏原因后做針對性。生活中要保證均衡的營養(yǎng)攝入，糾正孩子挑食偏食的不良習慣。多帶孩子進行戶外運動，比如游泳、跑步、跳繩等，多曬曬太陽都能夠促進孩子的骨骼生長發(fā)育。
-
問過敏的寶寶生長發(fā)育緩慢嗎
答過敏的寶寶不一定會出現(xiàn)生長發(fā)育緩慢的情況，但嚴重的過敏發(fā)作確實可能影響其生長發(fā)育。1.過敏可能導致寶寶營養(yǎng)物質的缺乏。例如，如果寶寶對牛奶、雞蛋等蛋白質過敏，可能會造成營養(yǎng)物質的缺乏，長期如此便可能導致生長發(fā)育緩慢。2.過敏可能導致寶寶出現(xiàn)其他相關癥狀，如皮膚瘙癢、呼吸困難、消化系統(tǒng)癥狀等，這些都可能間接影響寶寶的食欲和營養(yǎng)吸收，進而影響其生長發(fā)育。3.并非所有過敏的寶寶都會出現(xiàn)生長發(fā)育緩慢的情況。家長在發(fā)現(xiàn)寶寶過敏時，應及時查明過敏原并避免寶寶接觸，同時采取必要的治療措施，以減輕過敏癥狀并預防其對寶寶生長發(fā)育的影響。
-
問3歲寶寶生長發(fā)育緩慢怎么辦
答3歲寶寶生長發(fā)育緩慢，可以通過營養(yǎng)補充加以改善，平時也要配合運動鍛煉，運動鍛煉也能增強孩子的身體素質，能夠促進生長發(fā)育。孩子生長發(fā)育緩慢，一定要在飲食上加強營養(yǎng)，要多吃維生素以及鈣鐵鋅等微量元素含量高的飲食。孩子生長發(fā)育緩慢跟微量元素缺失也有關，建議去醫(yī)院做一下微量元素的檢測，如果存在微量元素缺失問題，應該及時補充。
