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石榴的營養(yǎng)價值是什么

2022-08-25 4468次瀏覽

病情描述:

我最近皮膚很干燥,還變黑了,嘴唇也起皮了。朋友讓我多吃石榴。石榴的營養(yǎng)價值是什么?

醫(yī)生回答(1)
盧艷麗副主任醫(yī)師

勝利油田中心醫(yī)院

石榴的營養(yǎng)價值是比較高的,石榴當中含有十分豐富的維生素C,另外還含有B族維生素和有機酸,這些都是對人體健康十分有益的東西。除此之外,石榴還能為人體提供大量的糖類、優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、脂肪以及鈣質(zhì),同時能幫助人體補充磷、鉀等許多種有益身心的礦物質(zhì)元素。如果能經(jīng)常適量食用石榴,就可以強健身體,同時還能美白肌膚,因為石榴當中的維生素C非常充足。

2022-10-18 16:37

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