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不吃晚飯好嗎

2022-08-25 6190次瀏覽

病情描述:

最近體重超重,有朋友說不吃晚飯可以更好的減肥,問一下不吃晚飯好嗎?

醫(yī)生回答(1)
謝穎副主任醫(yī)師

重慶市永川區(qū)中醫(yī)院

不吃晚飯對身體不好,不吃晚飯會導(dǎo)致營養(yǎng)不足,會導(dǎo)致免疫力下降,會出現(xiàn)低血糖、低血壓,惡心、頭暈等癥狀。正常工作一天,身體能量已經(jīng)消耗的差不多,如果不及時補(bǔ)充營養(yǎng),持續(xù)到第2天胃部已經(jīng)排空,胃酸會產(chǎn)生很多,容易造成胃炎,還會引起其他胃部慢性疾病。

2022-11-29 10:45

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