失眠吃什么保健品

如果出現失眠的情況，建議可以使用褪黑素治療，比較厲害的話，建議可以開點安定藥服用，比如阿普唑侖片。因為保健品對于緩解失眠沒有太大的幫助，首先需要考慮藥物治療。另外還可以考慮服用一些安神補腦液，也有一定的作用，另外多注意白天的運動，養(yǎng)成好的睡眠習慣，也能有一定的幫助，建議調整生物鐘，有好的習慣。