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失眠吃什么保健品

2022-08-25 9146次瀏覽

病情描述:

我最近睡眠不是很好,想吃點(diǎn)保健品改善,失眠吃什么保健品?

醫(yī)生回答(1)
孟媛媛副主任醫(yī)師

勝利油田中心醫(yī)院

如果出現(xiàn)失眠的情況,建議可以使用褪黑素治療,比較厲害的話,建議可以開點(diǎn)安定藥服用,比如阿普唑侖片。因?yàn)楸=∑穼?duì)于緩解失眠沒有太大的幫助,首先需要考慮藥物治療。另外還可以考慮服用一些安神補(bǔ)腦液,也有一定的作用,另外多注意白天的運(yùn)動(dòng),養(yǎng)成好的睡眠習(xí)慣,也能有一定的幫助,建議調(diào)整生物鐘,有好的習(xí)慣。

2022-10-18 16:49

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